Como se Livrar das Preocupações: A Sabedoria de Yogananda e a Prática da Cinesiologia

A preocupação é, muitas vezes, descrita por Yogananda como um "incêndio mental" que consome a energia necessária para resolver os próprios problemas que a geraram. Em O Romance com Deus, ele nos ensina que a preocupação não é uma ferramenta de solução, mas um bloqueio à percepção divina e à inteligência prática.

1. A Visão de Yogananda: O Filme Cósmico

Yogananda sugere uma mudança radical de perspectiva: enxergar a vida como um "filme cósmico". Quando estamos excessivamente preocupados, é como se estivéssemos colados à tela, sofrendo com o drama. Ao recuarmos para a cabine de projeção (o nosso centro interior), percebemos que as imagens são passageiras, mas a luz que as projeta é eterna e imperturbável.

• A Mente Tranquila: "Quando a mente está tranquila em Deus e a fé é forte, as soluções aparecem." Yogananda enfatiza que ignorar o problema não é a saída, mas sim eliminar a causa da ansiedade: o medo de que somos mortais indefesos.

• Identidade Divina: Você não é um "mendigo" das circunstâncias, mas um filho do Infinito. Retomar essa consciência é o primeiro passo para desarmar a preocupação.

2. A Análise pela Tríade 3D

Para aplicar esses ensinamentos, precisamos entender como a preocupação desequilibra nossos três centros de inteligência:

• Racional (O Pensamento Cíclico): A preocupação sequestra o racional, criando cenários hipotéticos catastróficos que impedem o planejamento lógico.

• Emocional (O Medo Paralisante): No campo emocional, a preocupação gera um estado de alerta constante, anestesiando a sensibilidade à recompensa e à alegria.

• Agir (A Inércia ou Hiperatividade): Ou ficamos paralisados pelo medo, ou agimos de forma errática e sem foco, desperdiçando força vital.

3. O Caminho da Cinesiologia: Do Bloqueio à Liberação

De acordo com o seu contexto de Cinesiologia Comportamental, o processo de se livrar das preocupações segue três etapas fundamentais para "resetar" o sistema nervoso:

I. Identificação do Bloqueio

Através do teste muscular, investigamos onde a preocupação está "ancorada" no corpo. Muitas vezes, o sistema de recompensa está anestesiado por traumas ou crenças de escassez. Identificamos se o bloqueio é uma inibição neuromuscular que impede você de "saborear o momento".

II. Liberação de Estresse

Utilizamos pontos reflexos e movimentos integrativos para liberar a carga emocional acumulada. Ao tocar pontos específicos na fronte (pontos neurovasculares), ajudamos o sangue a retornar ao córtex pré-frontal, permitindo que a "mente tranquila" mencionada por Yogananda se torne uma realidade fisiológica, e não apenas um conceito abstrato.

III. Reprogramação e o "Músculo da Felicidade"

Uma vez liberado o estresse, facilitamos a criação de novas vias neurais. Aqui, integramos os pilares da felicidade:

• Planejar atividades recompensadoras: Substituir o hábito de se preocupar pelo hábito de criar valor.

• Saborear o momento: Praticar a atenção plena para fixar o bem-estar na memória celular.

• Variar as fontes de alegria: Não permitir que a paz dependa de um único resultado externo.

Resumindo

Se livrar das preocupações exige a rendição espiritual (Yogananda) aliada à correção biológica (Cinesiologia). Quando alinhamos nossa Tríade 3D — pensando com clareza, sentindo com paz e agindo com propósito — deixamos de ser vítimas do "filme" e passamos a ser co-diretores da nossa realidade.

Próximos Passos

1. Prática de Interiorização: Reserve 10 minutos para meditar na frase de Yogananda: "Deus está comigo, nada pode me ferir".

2. Check-up Muscular: Identifique em qual área da sua Tríade a preocupação está mais latente hoje (Racional, Emocional ou Agir).

3. Ponto de Alívio: Ao sentir a onda de preocupação, coloque a palma da mão na testa e respire profundamente, visualizando a energia dourada (conforme seu estilo visual)

Márcia Dario é Mestre em Comunicação e Cinesiologista por Testes Musculares. É mentora realizando sessões individuais, em jogos, game e desativação de stress emocional, medo de falar em público, ansiedade, pânico. Promove através do trabalho: autocomunicação, autoconhecimento e autodesenvolvimento.

Explore mais sobre este e outros temas no meu Blog: Márcia Dario e no meu canal no Youtube. E-mail: marciadaring@gmail.com

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