Os pensamentos catastróficos representam uma das mais insidiosas formas de distorção cognitiva, exercendo um impacto profundo e prejudicial na saúde mental e bem-estar geral de um indivíduo. Caracterizados pela tendência de antecipar o pior cenário possível em qualquer situação, eles são um ímã para a ansiedade e o estresse, minando a capacidade de raciocínio lógico, a tomada de decisões eficaz e a habilidade de viver uma vida plena e equilibrada. Frequentemente enraizados em

Vamos falar sobre uma vida com mais paz, realização e felicidade autêntica, através dos ensinamentos de Yogananda e a ajuda, através da Cinesiologia e Testes Musculares por Márcia Dario. À medida que nos despedimos de um ano e damos as boas-vindas a um novo, a esperança de um futuro mais feliz e próspero ressurge em nossos corações. Mas, o que realmente significa ser "feliz", e mais ainda, como podemos cultivar essa felicidade de forma constante, independentemente das circuns

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